0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Belirli yiyecekleri tüketerek bazı depresyon belirtilerinin azaltılabileceğini biliyor musunuz? Araştırmalar besinlerin ruh halinin iyileştirebilip, depresyon belirtilerinin azaltılabileceğini tetikliyor.

Bir antidepresan diyet, tek başına bir psikolojik bozukluğu tamamen geçirmez ama depresyon belirtileri savaşmanın sağlıklı bir yolu olabilir. Her hastanın psikolojik durumunu daha da iyileştirmek için özel bir tedaviye ihtiyacı vardır ancak buna beslenme de dahildir.

Gerçek şu günümğzde insanlar hiç iyi bir diyet programına sahip değiller. Hatta bir yetişkinin besin alımının, bir çocuğun besin alımına yakın olduğu görülür. Bu dezajantajlar göz önüne alındığında her psikolojik hastalığı iyileştirmenin yolu iyi bir beslenme programından geçer.